|
Спортивные тренировки
|
|
| mary189 | Дата: Понеділок, 09.11.2020, 20:56 | Повідомлення # 1 |
|
Полковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 171
Статус: Offline
| Стретчинг - это упражнения на растяжку и гибкость. В своих тренировках https://junglegym.com.ua/classes/stretching/ я уделяю внимание и упражнениям на гибкость и растяжку и силовым, укрепляющим мышцы. Даже если Вы занимаетесь фитнесом, стретчинг будет полезно всем. Очень советую посетить тренировку!
|
| |
| |
| artursupragin | Дата: Субота, 23.01.2021, 13:17 | Повідомлення # 2 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 31
Статус: Offline
| Да интесено очень.
|
| |
| |
| astarco13 | Дата: Субота, 13.02.2021, 03:08 | Повідомлення # 3 |
|
Майор
Група: Пользователи
Повідомлень: 55
Статус: Offline
| У меня сразу возникает вопрос - как ты ее делаешь? Сколько ты занимаешься раз в неделю, и самое главное - с каким весом? Если ты пол года ходишь в тренажерку и приседаешь с 50 кг или делаешь становую с 60 кг и спустя полгода ты все также занимаешься с таким весом, то результата у тебя не будет. Нужно увеличивать рабочий вес - это раз, увеличивать количество повторений - ээто два, и давать организму материал из которого он будет строить твои мышцы - это три. У меня таким строительным материалом является нандролон http://steroidsshop-ua.com/product/249/ с ним эффективность гораздо выше и выгляжу я как арнольд шварцнегер сейчас 
|
| |
| |
| azhukovsky11 | Дата: Четвер, 18.02.2021, 16:15 | Повідомлення # 4 |
|
Подполковник
Група: Пользователи
Повідомлень: 146
Статус: Offline
| очень полезная
|
| |
| |
| sergey123smirnof | Дата: Неділя, 16.05.2021, 21:05 | Повідомлення # 5 |
|
Сержант
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| Люблю растяжку, очень полезно и очень не сложно делать, в принцыпе нужен только пол) главное технически правильно все делать.
|
| |
| |
