. Фитнес и всякое такое - Сторінка 3 - Форум
Вас вітає сайт м. Семенівка Чернігівської області / Вас приветствует сайт г. Семеновка Черниговской области
Неділя, 22.07.2018, 09:57
ГлавнаяРегистрацияВходПриветствую Вас Гость | RSS






[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Сторінка 3 з 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Модератор форуму: semenovka  
Форум » Женские разговоры » О своем о женском » Фитнес и всякое такое (Это скорее вопрос, чем тема)
Фитнес и всякое такое
suleykina_karinaДата: Середа, 26.10.2016, 18:16 | Повідомлення # 31
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 4
Статус: Offline
А я просто бегаю регулярно. Три дня в неделю - обязательно бег, в любую погоду. Ну и растяжку могу потренировать на пробежках.
 
zhannadashkovichДата: Четвер, 20.04.2017, 11:17 | Повідомлення # 32
Сержант
Група: Пользователи
Повідомлень: 8
Статус: Offline
Народ, помогите составить правильно упражнения для тренировок - нужно сбросить 5-7 кг, желательно за месяц.
 
ЕленаДата: Четвер, 27.04.2017, 14:18 | Повідомлення # 33
Сержант
Група: Администраторы
Повідомлень: 6
Статус: Offline
Рот на замок и спорт ежедневно. Всё в наших руках!
 
kseniiyaKsuДата: Неділя, 22.04.2018, 17:27 | Повідомлення # 34
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 31
Статус: Offline
Главное правильно выбрать.
 
Darinka2017Дата: Вівторок, 05.06.2018, 15:56 | Повідомлення # 35
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 4
Статус: Offline
Из личного опыта скажу, что сбросить вес это не так сложно как кажется, если конечно, это не результат какого-то заболевания. Что нужно делать? Да все просто - контроль за питанием и спорт. Что я имею ввиду под контролем питания. Я не говорю о диетах или о дотошном взвешивании каждой порции еды. Нет, я считаю, что надо просто стараться меньше кушать, лучше чаще, и исключить все полуфабрикаты, по типу колбасы, чипсов и мучное. И конечно же активный спорт, но только не зал, гири тягать, а что-то активное. Например, фитнесс, зумба, бег. Где в осном идет сжигание калорий, а не накачивание мыщц. И тогда постепенно вы сбросите вес, не за месяц, но 3-4 уже будет заметный результат и главное без вреда для организма.
 
Форум » Женские разговоры » О своем о женском » Фитнес и всякое такое (Это скорее вопрос, чем тема)
  • Сторінка 3 з 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Пошук:

Copyright MyCorp © 2018 Хостинг від uCoz


Розділи нашого сайту
- НОВИНИ -
Новини краю
Семенівщина спортивна
Наш ексклюзив
Новини звідусіль
Інше
Навколо нас
Газета "Гарт" про наш край
- БЛОГИ -
Инфраструктура
Блог голови Семенівської РДА.
Економічний блог.
Блог освіти району
Блог юридичних служб.
Семенівський районний центр зайнятості.
Блог правоохоронців
Прикордоння
Блог усіх небайдужих
Життя видатних людей
Духовне виховання
А чи знаєте Ви?
Людям про людей
Як це було ...
З глибин серця...
- ОГОЛОШЕННЯ -
Автомобілі
Бізнес, співпраця
Побутові товари
Для офісу
Комп'ютеры
Лісова промисловість
Метали
Нафта, газ, вугілля
Продукти харчування
Промислове обладнання
Інші товари
Зв'язок та телекомунікації
Будівництво
Послуги у різних сферах
Різне
Нерухомість
Анонси подій
Робота
- ЦІКАВЕ -
Фотоальбоми
Транспорт
Туристам
Форум
Зв'язок
Відео



Звертаємо увагу! Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на semenovka.at.ua. Для інтернет-видань – обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання.
Адміністрація сайту не несе відповідальності за матеріали користувачів. Думка Адміністрації не завжди може співпадати з думкою автора
Шановні коментатори/дописувачі! Адміністрація веб-сайту не має намірів обмежувати свободу слова, але залишає за собою право видаляти висловлювання з уживанням нецензурної лексики та образ на адресу авторів матеріалів і їх фігурантів.
*** *** ***

Щоб додати необхідна авторизація
Облако фоток
Каталог webplus.info Семеновка - наш город! МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов топ каталог Украинский портАл
QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов Белый каталог сайтов




Переглянути свіжі коментарі
Материал: Продам дом
budcert написал:
телефон 050-353-38-31

Елена написал:
Щиро дякую за такий приємний подарунок!!!! Люблю вас усіх, бо без вас я нічого не варта.

shabalin74 написал:
До складу збірної України на чемпіонат світу з хортингу увійшли: Соломія Хулап, Ілля Буданов, Євген Ігнатенко, Нікіта Михайленко.

...


Дата: 19.04.2018
-->
shabalin74 написал:
У 2017 році Семенівська РДА створювала службу громадських інспекторів з благоустрою. Цікаво, чи працює ця служба зараз і які результати?
...

tanyajum95 написал:
Или: 068 248-73-66 после 18-00